maanantai 27. maaliskuuta 2017

3 TAPAA NESTEENPOISTOON

3 KASVIA JOTKA AUTTAVAT NESTETURVOTUKSEEN


Kevät on ovella joten nyt on oikea hetki muistuttaa luontomme antimista joista on sinulle hyötyä.

voikukka
Voikukasta käytetään lehdet, kukka ja juuri
Kerron kolmesta ajankohtaisesta kasvista jotka poistavat elimistöön kerääntynyttä nestettä.

Fitnesskisoihin valmistuessa nämä ovatkin hyviä kasveja kehon 'kuivaamiseen.'

Myös jos olet juopotellut niin sehän saa tunnetusti kunnon nestepöhön aikaiseksi ja silloin näistä kasveista valmistettu tee on oikein paikallaan.
Juopottelua en  kyllä suosittele kenellekään.

Kesällä varsinkin jalat turpoavat kuumilla keleillä helposti joten silloin kannattaa juoda vaikka jääteetä näistä kasveista.







1. VOIKUKKA

Voikukassa on runsaasti A-, C-, ja D-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia ja kuparia.
Flavonoidiglykosidit tehostavat nesteen poistumista.

Voikukan lehdet ovatkin superterveellinen lisä salaattiin.
Lehdet kannattaa kerätä keväällä ennen kuin ne kasvavat liian suuriksi ja kitkeriksi.

Keltaisesta kukasta voi puristaa huiman terveellistä mehua tai kukkia voi silputa ja kylmäpuristettuun öljyyn sekoitettuna tehdä levitettä leivän tai esimerkiksi uusien perunoiden päälle. Levitettä voi maustaa vaikkapa piparjuuriraasteella tai sitruunalla.
Vain kukan vartta ei kannata käyttää koska siinä on paljon maitiaisnestettä.
Neste ei suinkaan ole myrkyllistä mutta hyvin kitkerää.

Juuri vahvistaa maksaa ja lisää sapeneritystä. Juuressa on myös paljon maitohappobakteerien kasvua edistävää inuliinia.
Juuri tulee kerätä varhain keväällä ennen lehtien kasvua tai sitten myöhään syksyllä kun lehdet ovat jo lakastuneet.
Juuren voi kuivata ja pilkkoa pieneksi jolloin siitä voi tehdä teetä talvellakin.
Juuren voi myös jauhaa ja käyttää 250-1000mg 3-4 kertaa päivässä.
Juurta voit ostaa kapseleina täältä.

Teehen pieneksi pilkottua, kuivattua juurta käytetään 2-3tl per kuppi, kaadetaan kiehuvana vesi päälle ja annetaan hautua 15min.

Tuoreita lehtiä laitetaan n.15g kuppiin, kaadetaan kiehuva vesi päälle ja haudutetaan kannen alla 10 minuuttia.
Kuivattua lehtisilppua teehen käytetään pari teelusikallista kuppia kohden ja annetaan myös hautua 10min.
Kotimaista laadukasta voikukkarouhetta voit ostaa täältä.

Voikukkaa ei suositella käytettävän pitkäaikaisesti vaan kuuriluontoisesti.

2. NOKKONEN

Nokkonen on verta puhdistava ja hyvin diureettinen kasvi.
Sen lisäksi nokkonen on ruokakasvina äärimmäisen terveellinen.
Nokkosesta enemmän aiemmassa postauksessani täällä.

3. KOIVUNLEHTI

Koivun lehdistä tehty tee vaikuttaa virtsan eritystä lisäten myös parantavasti reumassa ja munuaisvaivoissa sekä joissain ihottumissa.
Kuivattuja koivunlehtiä laitetaan 1-2rkl kupilliseen vettä, kiehautetaan ja annetaan hautua kannen alla 10 minuuttia.
Tuoreita lehtiä käytetään kupilliseen teetä muutama, n.7-10kpl.
Koivunlehtiteessä on ihastuttava tuoksu kesästä ja saunasta.

Koivunlehtiä saa kerätä omasta pihasta mutta muualta siihen tarvitaan aina maanomistajan lupa.
Metsätyömailta lupa usein heltiää helposti.
Tosin en tullut tälläistä edes ajatelleeksi joskus vuosia sitten kun lehtiä keräilin.
En toki suuria määriä kerännyt mutta jos jokainen keräisi senkin vähän mitä minä niin koivut olisivat kyllä pulassa.
Mutta jos keräilemään asti pääset niin koivunlehdet kerätään varhain keväällä.

Silmut ja lehdet ovat hyvin C-vitamiinipitoisia, niitä voi silputa ja käyttää persiljan tapaan vaikkapa keiton tai perunoiden päälle ripoteltuna.
Jo muutaman gramman verran tuoreita lehtiä kattaa koko päivän C-vitamiinitarpeen.

Kaikkia edellämainittuja kasveja voi käyttää myös yhdessä tai vaikka vuoropäivin.
Täältä löydät näitä kaikkia kolmea yhdessä puristetabletin muodossa.
Suosittelen juomaan teetä heti aamulla sillä neste ihan tosissaan lähtee poistumaan eikä olisi kiva yöllä ravata vessassa.

Siinäpä se, ei muuta kuin apajille kunhan tuo aurinko ensin kutsuu kaikki kasvit esiin koloistaan.

Hyviä teehetkiä!

Jos haluat uudet jutut uunituoreina käy tykkäämässä blogini FACEBOOK -sivusta.

Jemina


Ei kommentteja :

Lähetä kommentti

Kysy tai kommentoi rohkeasti, katsotaan mitä asialle voi tehdä :)