torstai 30. maaliskuuta 2017

Harmonia kehossa

puu asana
PUUN TASAPAINO 




Korjaantunut keho


Uskalsin treenata rinta- ja selkälihaksia tänään ensimmäistä kertaa niiden venähdysten jälkeen.
Pidin huolen että paikat ovat kunnolla lämmenneet ja aloitin treenin ojentajien ja hauisten supersarjoilla taljassa.

Sen jälkeen toimin miltei vaistonvaraisesti, laitoin kahvat taljalaitteen molempiin päihin ja aloin tekemään rintalihaksia,  kädet kahvoissa sivuilla olkapäiden tasolla ja veto suorin käsin rintakehän eteen.

Ei vihlontaa eikä muistoakaan venähdyksestä, vain lämmin tunne kehossa ja tekemisen riemu.
Saan taas toteuttaa fitnessiä kokonaisvaltaisesti!

Siksipä seuraavaksi suuntasin istuttavaan taljaan ja laitoin latissimus dorsit töihin.
Siinäkin sain mennä aivan huoletta mukavuusalueeni ulkopuolelle ilman muistutuksia venähdyksestä.

On hieno tunne kun mikään osa kehossa ei valita ja vaikeroi.
Siitä nautin niin kauan kuin voin ja pyrin asian tällaisena pitämään.

Ylitin itseni tänään kun olin jo aikani pähkäiltyäni pukeutunut lähteäkseni kauppaan ostamaan hirveästi himoitsemaani 3 kaverin jäätelöä makuna vegaaninen suklaa&pähkinäkinuskikastike +ripaus merisuolaa.

Vaan enpä lähtenyt!

Riisuin lähtövermeet ja tyytyväisenä itseeni keitin kupillisen täyteläistä appelsiinirooibosta.
Hassua on että heti kun olin päättänyt jättää jäätelön hakematta lakkasin himoitsemasta sitä.

Päätökseeni auttoi ajatus että jos nyt syön herkkuja niin huomenna niitä tekee vielä enemmän mieleni ja vieläpä ylihuomenna saan kärvistellä kaipuussani makeaan suussasulavaan.

Helpompi jättää tekemättä kuin paikkailla jo tehtyä.  Ainakin tässä tapauksessa.

Joten KIITOS kehoni kun olet korjannut itsesi.
Kiitos minä kun annoin keholleni lepoa jossa se pystyi itsensä korjaamaan.
Kiitos vahva mieleni joka autoit minua tekemään mielitekoani vastaan ja siten toimimaan parhaakseni.
Kiitos tästä päivästä jonka sain elää ja olla puuhissani.

KIITOS kun luitte tämän 💜

💙 Seuraa blogiani  //FACEBOOK// Blogit.fi//
Follow my blog with Bloglovin
 

Ei kommentteja :

Lähetä kommentti

Kysy tai kommentoi rohkeasti, katsotaan mitä asialle voi tehdä :)