torstai 1. kesäkuuta 2017

HELPOT KAURAKEKSIT



helpot kaurakeksit
RAPEITA JA MAKEITA KAURAKEKSEJÄ KÄDENKÄÄNTEESSÄ






RESEPTI

gluteeniton, fodmap friendly, vegaaninen ilman muuta


- 2,5 dl kaurajauhoja
- 0,5 dl intiaanisokeria
- 1 rkl kookosöljyä
- 2 rkl rypsiöljyä
- n. 4 rkl kauramaitoa tai vettä
- 1tl leivinjauhetta
- 0,5 tl suolaa




Lämmitä kookosöljy juoksevaksi ja kaada kulhoon, lisää rypsiöljy ja sokeri, sekoita hyvin kunnes sokeri on sulanut.
Lisää joukkoon kauramaito tai vesi ja suola.
Sekoita leivinjauhe kaurajauhoihin ja kaada kulhoon, sekoita.
Jos taikina on liian tahmeaa niin lisää jauhoja, jos liian kuivaa niin lisää hieman maitoa/vettä.
Taikinan tulee olla sellaista että pystyt muovailemaan sitä ilman että se tarttuu käsiin.







helpot kaurakeksit
KÄMMENEN KOKOISIA KEKSEJÄ







Muotoile taikinasta pitkä tanko, n. 5cm leveä.
Leikkaa veitsellä puoliksi, sitten molemmat puoliskot puoliksi, sen jälkeen kaikki palat puoliksi aina niin kauan että sinulla on tangossa saman kokoisia, n 3cm paloja.
Muotoile käsissä kekseiksi ja paista leivinpaperin päällä pellillä, 175 asteisessa uunissa n. 10 minuuttia.



Näin yksinkertaista ja helppoa.
Jälleen sarjassamme ruokapostaukset.
Olen kunnostautunut tällaisten pienten makeiden asioiden leipomisessa viime aikoina, ja mikä olisi parempaa kuin jakaa ne teidän kanssanne :)
Jaettu ilo on enemmän iloa!




Näitä keksejä en sanoisi suoranaisesti fitness friendlyksi mutta eivät nämä kyllä kovin turmeleviakaan ole.
Melko terveellistä herkkua joka tapauksessa.


Vinkki!
Voit sekoittaa taikinaan kuivattuja karpaloita, rusinoita, suklaapaloja ym.





💙 Jos haluat uudet juttuni uunituoreina, käy tykkäämässä blogini FACEBOOK -sivusta tai
Follow my blog with Bloglovin 
tai seuraa Blogit.fi




Fitnessterveisin


Jemina

Ei kommentteja :

Lähetä kommentti

Kysy tai kommentoi rohkeasti, katsotaan mitä asialle voi tehdä :)