tiistai 13. kesäkuuta 2017

2 IHANAA VINKKIÄ LUONNOLLISEEN IHONHOITOON



Iho on meille jokaiselle tärkeä.
Iho suojaa meidän koko kehoamme, verisuonista luuytimiin asti.
Hyvä olo ja puhdas elimistö hehkuu iholla.

Ensiarvoisen tärkeää on puhtaat ja terveet elämäntavat.
Kun syöt mahdollisimman puhtaita ja tuoreita ruokia sekä liikut reippaasti päivittäin niin se näkyy iholla.
Samoin jos et tee näin.

Ihosta voi pitää huolta myös muutamalla hyväksi havaitulla kikalla, hyvin yksinkertaisin ja luonnollisin menetelmin.





1. LÄMMIN SITRUUNAVESI AAMUISIN

 

 

sitruuna
SITRUUNA PUHDISTAA ELIMISTÖÄ TEHOKKAASTI






Voiko ihanammin aamu alkaa kuin (heti hammaspesun jälkeen!) juomalla lämmintä sitruunavettä?
Kannattaa suosia luomusitruunoita ettei tähän kehoapuhdistavaan juomaan kulkeudu turhia kemikaaleja sitruunan kuoresta.

Veden on hyvä olla kehonlämpöistä tai hieman lämpimämpää siksi ettei kehon tarvitse käyttää energiaa juoman lämmittämiseen vaan se saa rauhassa keskittyä vastaanottamaan sitruunaveden hyviä ominaisuuksia.

Liian kuumaa vesi ei saa myöskään olla sillä silloin arvokas c-vitamiini ja muut ominaisuudet tuhoutuvat.

Purista puolikkaan sitruunan mehu lasiin, lämmitä puhdas vesi kädenlämpöiseksi ja kaada sitruunamehun päälle.

Laita myös ripaus cayennepippuria mukaan!

Olen hyvin kiitollinen että meilläkin täällä pohjolan perukoilla on mahdollisuus sisällyttää aamuihimme jotain niinkin eksoottista kuin sitruuna.






2. KASVOJEN HÖYRYTYS 

 

 

kasvojen höyrytys
KATTILA, PUHDAS VESI JA PYYHE KASVOJEN HÖYRYTTÄMISEEN







Tämä on siis vaan niin paras juttu ikinä.

Joku joskus jossain kertoi kuinka erään 75-vuotiaan mummon kasvot olivat ihanan ruusuiset ja rypyttömät ja tuo mummo oli sanonut että hän on 20-vuotiaasta asti höyryttänyt kasvojaan kattilan yllä joka päivä 5 minuuttia.
Toimii!

Sitäpaitsi tuo höyrytystuokio on aivan ihana hetki itselle, kun saa vetää pyyhkeen pään yli ja sulkea koko ympäröivä todellisuus hetkeksi sen ulkopuolelle.

Keitä kattilassa vettä kiehumispisteeseen ja laita kattila kuumuutta kestävän alustan päälle pöydälle. Istu pöydän ääreen ja vedä suuri pyyhe itsesi ja kattilan ylle, kasvot suoraan kattilan yläpuolella.
Varo polttamasta itseäsi kattilaan!
Jos höyry on liian kuumaa niin odota hetki että vesi hieman jäähtyy.

Hengittele syvään ja rauhallisesti, vietä 5 minuuttia laatuaikaa kosteassa ja lämpimässä sademetsän ilmastossa :)

Voit laittaa höyrytysveteen mintunlehtiä, sitruunamelissaa, appelsiininkuoria, eteerisiä öljyjä, kanelia, mitä vain keksit ja minäkin päivänä kaipaat.

Varmista että kasvosi ovat puhtaat kun höyrytät, eli poista meikit ja pese kasvot ennen höyryttämistä.

Suosittelen olemaan ilman paitaa jotta myös kaula ja rintakehä saavat osansa superkosteuttavasta höyrykylvystä :)

Höyryttämisen jälkeen huuhtele kasvot tai käy kokonaan suihkussa ja levitä kookosöljyä tai sheavoita kasvoille ja kaulalle, sekä rinnan alueelle.

Jostain syystä en ole tehnyt tätä hemmotteluhoitoa itselleni läheskään niin usein kuin toivoisin tekeväni, joten nyt täytyy ryhdistäytyä ja vaalia tuota päivittäistä hetkeä jolla saa tehtyä niin paljon hyvää niin vähällä vaivalla ja ajalla.


 Nämä konstit ovat vieläpä täysin vegaanisia ja muutenkin cruelty free :)







jemina kasvojen höyrytys
IHO KIITTÄÄ HÖYRYTYKSESTÄ HEHKULLA :)







💙 Jos haluat uudet juttuni uunituoreina, käy tykkäämässä blogini FACEBOOK -sivusta tai
Follow my blog with Bloglovin 
tai seuraa Blogit.fi 





Fitnessterveisin

Jemina










Ei kommentteja :

Lähetä kommentti

Kysy tai kommentoi rohkeasti, katsotaan mitä asialle voi tehdä :)